Bezsenność, depresja, lęk
Autor:
Anna Wilson
Książka jest zbiorem konkretnych porad, badań naukowych oraz pozytywnych przemyśleń. Anna w prosty i jasny sposób, a czasami również zabawny pokazuje jak krok po kroku wyjść z bezsenności, depresji czy lęku. Autorka opisuje także swoje własne doświadczenia, z którymi przyszło jej się mierzyć na drodze do wyzdrowienia. Cechuje ja podejście holistyczne. Przedstawia perspektywę zdrowia na czterech płaszczyznach — fizycznej, psychicznej, społecznej i duchowej.
Jak pokonać strapienie, depresję i życiowe smutki
Podtytuł:
od rozpaczy ku rozwojowi
Autor:
Agnieszka Wielgus
Czy Bóg mnie opuścił? – to pytanie, które często pada z ust osób doświadczających smutku, przeżywających żałobę czy stany depresyjne, tracących poczucie sensu życia albo doświadczających duchowego strapienia. Na sesji został podjęty temat tych psychicznych i duchowych stanów, ich źródeł oraz objawów. Zobaczymy, czego mogą nas nauczyć życiowe trudności. Zatrzymamy się też nad tym, jak problemy przez nas przeżywane mogą stać się szansą rozwoju.[opis wydawcy CD]
Jak pomóc nastolatkom
Podtytuł:
w walce ze stresem, lękiem i depresją
Autor:
Roy Petitfils
Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petitnls, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. Dzięki cennym radom Roya Petifilsa wszyscy mający kontakt z nastolatkami mogą poznać: - zjawiska psychologiczne towarzyszące procesowi dojrzewania; - metody skutecznej komunikacji z nastolatkiem; - najczęstsze przyczyny zaburzeń psychicznych wśród nastolatków; - sposoby wspierania nastolatków w najtrudniejszych chwilach; - niepokojące objawy i zachowania, które wymagają konsultacji specjalistycznej; - zasady właściwego doboru specjalistów.
W pułapce myśli - dla nastolatków
Podtytuł:
jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autorzy:
Louise L. Hayes, Joseph Ciarrochi, Anna Bailey
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.
Dostępność
Biblioteki
Osoby
Brelik Grażyna
(3)
Burns David D.
(3)
Koszewska Iwona
(4)
Luboński Paweł
(4)
Poprawska Urszula
(4)
Zwiń
Ambroziak Konrad
(2)
Bartosik Jolanta
(2)
Beck Aaron Temkin
(2)
Bielas Jacek
(2)
Buijssen Huub
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Grabarczyk Wisława
(3)
Granet Roger
(2)
Kabat-Zinn Jon
(3)
Kołakowski Artur
(3)
Levinson Robin K.
(3)
Mazurek Krzysztof
(3)
Papolos Demitri F.
(3)
Papolos Janice
(3)
Wydawcy
ebookpoint BIBLIO
(19)
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
(10)
IBUK Libra
(18)
Legimi
(36)
Wydawnictwo WAM
(10)
Zwiń
Dom Wydawniczy Rebis
(2)
Edgard Mariusz Jachimczuk
(2)
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
(3)
Jedność
(3)
NASBI
(9)
Oficyna Wydawnicza Medical Education sp. z o. o
(3)
Prószyński i Spółka
(4)
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
(3)
Uniwersytet Jagielloński - Wydawnictwo
(4)
Wydawnictwo Czarna Owca
(6)
Wydawnictwo eSPe
(3)
Wydawnictwo JK
(3)
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
(5)
Wydawnictwo Zwierciadło
(4)
Zysk i Spółka Wydawnictwo
(3)