Pokonać depresję
Autor:
John Preston
Poradnik, z którym może się zapoznać obecnie także polski Czytelnik, w Stanach Zjednoczonych miał już trzy wydania i pomógł dziesiątkom tysięcy osób. "Mam nadzieję, że ta książka ci pomoże. Przekona, byś zgłosił się do poradni zdrowia psychicznego albo zasięgnął porady swojego lekarza, gdzie możesz uzyskać pomoc. Nie odkładaj tego na później. Z depresją można wygrać!" - z przedmowy Autora
Jak wydobyć się z depresji
Autor:
Sue Atkinson
Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele ważnych wiadomości na temat mechanizmów powstawania i leczenia tej przypadłości, a także proponuje rozmaite możliwości, sposoby i techniki, które cierpliwie stosowane, pomagają wydostać się z koszmaru. Nie daje recepty na cudowną kurację, ale pokazuje, że jeśli bardzo się chce i bardzo się stara, z depresji można się wydobyć. Książka ta w mniejszym stopniu jest o tym "jak..." a w większym, "dlaczego...". Odkrywanie właściwych pytań, docieranie do "Głęboko Ukrytych Powodów" może pomóc znaleźć naszą indywidualną drogę radzenia sobie z depresją. Depresja zaś nie jest tu traktowana jako zjawisko, którego należałoby się wstydzić, lecz jako rodzaj życiowego wyzwania, które można wykorzystać do wzbogacenia wiedzy o sobie. Proces wydobywania się z depresji autorka porównuje do górskiej wspinaczki. Ta metafora stała się również podstawą konstrukcji książki. Ponieważ jest ona przeznaczona dla ludzi z depresją, a więc mających trudności w koncentracji uwagi, została napisana tak, by ułatwić im czytanie - ma krótkie, wyraziste, dobrze ustrukturalizowane rozdziały, wiele treści sformułowanych jest w punktach bądź w ten czy inny sposób wyodrębnionych. Podane też zostały adresy ośrodków zajmujących się terapią depresyjną w Polsce. Pozycja adresowana jest w zasadzie do wszystkich - któż bowiem w swoim życiu nie zaznał, choćby przelotnie, chwili załamania?
Dostępność
Biblioteki
Osoby
Brelik Grażyna
(3)
Burns David D.
(3)
Koszewska Iwona
(4)
Luboński Paweł
(4)
Poprawska Urszula
(4)
Zwiń
Ambroziak Konrad
(2)
Bartosik Jolanta
(2)
Beck Aaron Temkin
(2)
Bielas Jacek
(2)
Buijssen Huub
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Grabarczyk Wisława
(3)
Granet Roger
(2)
Kabat-Zinn Jon
(3)
Kołakowski Artur
(3)
Levinson Robin K.
(3)
Mazurek Krzysztof
(3)
Papolos Demitri F.
(3)
Papolos Janice
(3)
Wydawcy
ebookpoint BIBLIO
(19)
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
(10)
IBUK Libra
(18)
Legimi
(36)
Wydawnictwo WAM
(10)
Zwiń
Dom Wydawniczy Rebis
(2)
Edgard Mariusz Jachimczuk
(2)
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
(3)
Jedność
(3)
NASBI
(9)
Oficyna Wydawnicza Medical Education sp. z o. o
(3)
Prószyński i Spółka
(4)
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
(3)
Uniwersytet Jagielloński - Wydawnictwo
(4)
Wydawnictwo Czarna Owca
(6)
Wydawnictwo eSPe
(3)
Wydawnictwo JK
(3)
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
(5)
Wydawnictwo Zwierciadło
(4)
Zysk i Spółka Wydawnictwo
(3)