Sztuka odpuszczania

W świecie nieustannego napływu informacji, mediów społecznościowych, e-maili i wiadomości łatwo stracić poczucie, kiedy, i czy w ogóle, można zrobić sobie przerwę. Buddyjski mnich Shunmyō Masuno ma radykalne przesłanie: możesz zostawić to wszystko i po prostu odpuścić. Jak to zrobić? Daj ludziom przestrzeń, pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać. Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu. Podejmuj decyzje rano, nie działaj pochopnie. Zwolnij i rób więcej przerw. Dzięki tym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój. [nota wydawcy]