Życie piękna katastrofa:

mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Tytuł oryginalny:	Full catastrophe living using the wisdom of your body and mind to for stress, pain and illness,
Autor:	Jon Kabat-Zinn
Tłumacz:	Dariusz Ćwiklak
Wydawcy:	Wydawnictwo Czarna Owca (2009-2014) Instytut Psychoimmunologii (2009-2012)
ISBN:	978-83-7554-139-7, 978-83-7554-743-6
Autotagi:	druk
	5.0
	Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi. [lubimyczytac.pl] Więcej...

Dostęp online

Brak zasobów elektronicznych
dla wybranego dzieła.

Recenzje

Brak recenzji - napisz pierwszą.

Dyskusje

Brak wątków

Nikt jeszcze nie obserwuje nowych recenzji tego dzieła.

Okładki

Kliknij na okładkę żeby zobaczyć powiększenie lub dodać ją na regał.

Zgłoś problem