Książka bardzo przystępnie napisana, w ciekawy sposób i na konkretnych przykładach opisuje różne przykłady uzależnień behawioralnych, w tym prze­dews­zyst­kich­ od niektórych gier komputerowych. Wyjaśnia jakie czynniki mogą szczególnie odpowiadać za efekt "totalnego pochłonięcia" daną czynnością. Wspomina też o kilku pozytywnych przykładach wykorzystania tego efektu i daje propozycje prze­ciwd­ział­ania­. Polecam dla ogólnego rozeznania w temacie i zwiększenia swojej świadomomści o własnych nawykach korzystania z cyfrowych udogodnień.